lippolino's Journal, 28 May 2021

210.5 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1796 kcal

Fat: 75.21g | Prot: 86.40g | Carb: 183.91g.   Breakfast: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milram Frühlingsquark, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Alpia Zartbitterschokolade, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dinner: Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami. Snacks/Other: Landliebe Landkäse Sahnig-Mild. more...

3429 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 15 minutes. more...