pooh4062's Journal, 20 May 2021

500그램증가
어제 25000보 이상 걷고 탈진!!!
많이 먹고 많이 걸었어요
건강한 돼지가 될려나 ㅋㅋㅋ
부위별 살빼기 스트레칭챌린지도
2주정도 진행해보려고 하고...
말에서 내려오려고 승마살뿌수기.허버지안쪽물살 없애기.팔.등살 뿌수기 ㅎㅎㅎ
화이팅!!!! ❤

118.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1078 kcal

Fat: 56.43g | Prot: 49.76g | Carb: 120.59g.   Breakfast: 뒷고기, 남양유업 마이플레인, 방울 토마토, 쌀밥. Lunch: 아메리카노, 아몬드, 삶은 계란. Dinner: 방울 토마토, 배추김치, 쌀밥, 참기름, 한성기업 실곤약, 오이지무침, 바나나, 오뚜기 3분 카레, 뒷고기, 아메. Snacks/Other: 바나나, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 아몬드. more...

283 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...