mingmins's Journal, 18 May 2021

97.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1577 kcal

Fat: 28.60g | Prot: 59.50g | Carb: 237.20g.   Breakfast: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, Kellogg's 콘푸로스트. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 오레오 맥플러리, 맘스터치 싸이버거, 맘스터치 케이준강정, 맘스터치 감자튀김, 펩시 콜라 (250ml). Snacks/Other: 야쿠르트 윌 저지방. more...

1263 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Treadmill - 27 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 10 hours. more...