Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2021:
|
2433 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 144.94g | Carb: 296.47g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2%, Новокаша Овсяные Хлопья, Цикорий с молоком, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Pinato Арахисовая Паста, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчичный Соус, Растительное Масло, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Pinato Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Здравушка Молоко 2%, Банан, Куриное Филе, Рис Отварной. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Чай, Snickers Snickers Криспер. more...
|
|
1716 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|