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So, da sind die mühevoll erkämpften 13 Kilo = 10% !!! Die letzten Tage geht so gar nix, jetzt endlich die magische Zahl erreicht. Nächstes Ziel: 15 Kilo Abnahme 🤠
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258.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
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502 kcal
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Fat: 11.11g | Prot: 69.65g | Carb: 33.05g.
Breakfast: Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, BioBio Speisequark Magerstufe. Lunch: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Milbona Skyr Pur, BioBio Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet. Dinner: Gekochtes Ei, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. more...
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losing 1.5 lb a week
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