Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 91.13g | Carb: 102.60g.
Breakfast: Zeytin, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Tat Organik Domates Rendesi , Keten Tohumu, İstiridye Mantarı, Migros Çeçil Peyniri, Torku Lor Peyniri , Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Karnabahar. Lunch: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta. Dinner: Kuru Yaban Mersini, Antep Fıstığı, Soğanlar, Pırasa Yemeği, Karabiber, Zerdeçal, Orvital Organik İlikli Kemik Suyu, Yeşil Fasulye, Hindi Göğsü Eti. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mdyyyase's weight history
|