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Die eine Woche krank sein hat sich ein bisschen bemerkbar gemacht. Hatte mich nicht täglich gewogen, sondern nur die letzten 3 Tage und das war der Durchschnitt. Am Wochenende kommt mein erstes Fazit, ich freu mich schon!
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130.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
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1558 kcal
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Fat: 68.05g | Prot: 95.86g | Carb: 132.65g.
Breakfast: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Dinner: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Edeka Bio Vegetale Holzofenpizza. Snacks/Other: Leibniz Butterkeks. more...
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losing 1.2 lb a week
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