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200그램 증가
ㅎㅎㅎ
어제 4시30분 코로나백신 맞았어유 ㅜ
살아있으니 다행 ㅎ
오늘은 걷는거 좀 쉬어야 겠네요
큰 증상이 발현되지 않기를...
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120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
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900 kcal
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Fat: 17.51g | Prot: 63.99g | Carb: 126.93g.
Breakfast: 남양유업 마이플레인, 아메리카노, 삶은 병아리콩. Lunch: 삶은 계란, 메밀국수. Dinner: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 삶은 병아리콩, 닭고기 (구이), 위너스 프레첼 체다치즈맛, 토마토, 파프리카. Snacks/Other: 호올스 호올스 캔디. more...
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gaining 3.1 lb a week
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