|
Bugün benim için büyük bir mutluluk.En sonunda 10 sene önceki kilomu tartıda gördüm.
|
197.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 58.15g | Carb: 173.75g.
Breakfast: Muz, Kıymalı Yumurta, Keçi Peyniri, Lavaş. Dinner: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: İrmik Helvası. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Derya'nın eksileri's weight history
|