Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
144.3 lb
Lost so far: 14.4 lb.
Still to go: 12.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 102.31g | Carb: 70.40g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Киндер Киндер Пингви Вишня, Megaprotein Протеин, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Lunch: Куриное Царство Филе Бедра без Кожи Охлаждённое. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Лето Шпинат Свежий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Megaprotein Протеин. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса Кюкюкюштова's weight history
|