Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
209.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 91.19g | Carb: 104.39g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус, Sen Soy Ореховый Соус, Растительное Масло, Белая Мука, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Растительное Масло, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Dinner: Мандарины, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Leor Морковь Пикантная, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Велес Студень. Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|