mingmins's Journal, 23 April 2021

97.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2389 kcal

Fat: 25.30g | Prot: 53.50g | Carb: 132.50g.   Breakfast: 오리온 초코파이 (35g), 포스트 골든 그래놀라 , 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방. Dinner: 남양 초코에몽 캔, 소주 참이슬 후레쉬, 카스 카스 후레쉬, GS25 소떡소떡, 피자나라치킨공주 후라이드. Snacks/Other: 크라운 마이쮸 포도. more...

1274 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 4 hours and 25 minutes. more...