Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 54.35g | Carb: 123.66g.
Breakfast: Gugel Original Bayerischer Leberkäse , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Freshona Cornichons, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Alpenmark Blau- und Weißschimmelkäse, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Geflügel-Mortadella, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: TiP Heringsfilets in Senf-Dijon-Creme. Snacks/Other: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angiemause's weight history
|