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！？記録更新？
そして明日は運動できない日
なんかチートデイと相まっていい感じなのか？
うーん、ちがうか🤔
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182.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
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1261 kcal
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Fat: 55.63g | Prot: 70.39g | Carb: 130.31g.
Breakfast: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Dinner: リンゴ, サラダ, 焼きそば お肉入り, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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losing 10.8 lb a week
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