Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
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2057 kcal
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Fat: 79.12g | Prot: 232.15g | Carb: 97.07g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lunch: 방울 토마토, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 밥, 두부, 소고기구이. Snacks/Other: 계란후라이, 파리바게트 명가명품 우리벌꿀 카스테라, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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gaining 0.4 lb a week
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