Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 50.96g | Carb: 145.94g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Элика Чебурек с Сыром . Snacks/Other: Экомаркет Творожная Масса с Вишней. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
милЕВ's weight history
|