Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
2568 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 136.18g | Carb: 316.31g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простые Сдобы, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Карпаччо. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Красное Яблоко, Банан, Дикси Груша Конференц, Пестравка Молоко 3,2%, Шебекинские Крупа Манная, Айсберри Филевский Рожок Пломбир. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|