Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 83.30g | Carb: 86.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Березка Сыр Российский Особый 50%, Марго и К Хлеб "Армянский Лаваш ". Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Яичница. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
400486386's weight history
|