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A meta da semana é chegar em 74,2 até domingo, será que dá ? 1,3 kg,que da quase 350g por dia...
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166.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
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914 kcal
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Fat: 30.75g | Prot: 48.40g | Carb: 111.78g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Nestlé Kit Kat, Nestlé Kitkat Gold, Pullman Pão de Forma, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Snacks/Other: Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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losing 3.1 lb a week
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