|
эх, печаль печальная.... снижение активности за зиму привело к +2 кг... Начинаем все сначала.
|
128.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 159.97g | Prot: 79.85g | Carb: 33.77g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Грейпфрут, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Кокосовая Паста. Dinner: Оливки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Свекла Вареная, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|