Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 62.94g | Carb: 117.47g.
Breakfast: Happy Monkey Ореховая Паста с Фундуком и Какао, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Сырники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Уха. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
милЕВ's weight history
|