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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich hoffe diesmal bleibt es etwas länger und geht weiter runter. ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag 🌹🍀🌞🚶 genießt das schöne Wetter 🌞🌞🍀🍀
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210.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
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1793 kcal
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Fat: 74.75g | Prot: 63.43g | Carb: 206.38g.
Breakfast: Grafschafter Mehrkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Lunch: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Milka Zartbitterschokolade, Zucker, Edeka Rhabarber TK, Gurkensalat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Dinner: Aldi Bierschinken, Stockmeyer Teewurst Fein, Tomaten, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot, Mozzarella. Snacks/Other: Milka Zartbitterschokolade. more...
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2829 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Elliptical - 13 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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