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월
어제 미주라 비스켓 얻어 와서는 자제를 못하고 ㅠㅠ
두 봉지를 폭식했다가 입이 마르고 속이 더부룩하고 정말 힘들었다.
조그마한 통밀 과자 두 봉지 먹었다고 이럴 일인지? 어이가 없다. 앞으로 정말정말 조심, 클린한 것만 먹도록 ㅠㅠ
24시간 지난 후에야 공복이 느껴짐...
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96.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
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265 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 2.10g | Carb: 3.30g.
Lunch: 키토랩 방탄커피. Dinner: 방탄커피(차은영/기버터). more...
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losing 4.6 lb a week
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