Toshy2020's Journal, 29 March 2021

一応ダイエット成功したので、チートデイを設けた結果

118.6 lb Lost so far: 56.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

860 kcal

Fat: 34.06g | Prot: 67.38g | Carb: 77.72g.   Lunch: セブンイレブン ゆで卵, しいたけ, エノキ, レーズン, あんず, ポークステーキまたはポークカツ, あんず, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. more...

2412 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...