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いーい天気だったなー☺️
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185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2021:
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2648 kcal
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Fat: 124.79g | Prot: 116.11g | Carb: 277.40g.
Breakfast: 牛乳, ネスレ ミロ, カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Lunch: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 赤城乳業 ブラックチョコレートアイスバー. Dinner: 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味, チャーハン, イチゴ, リンゴ, サラダ, ピーマンの肉詰め, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2525 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 38 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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