Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
213.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 107.95g | Carb: 66.57g.
Breakfast: Кофе, Castello Сыр Бри, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Брест Литовск Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Global Village Свёкла Целая Варёная. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Restoria Фарш Говяжий, Свежий Ряд Косичка Сырная. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей. more...
|
|
2968 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|