Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
205.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 49.79g | Carb: 169.79g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Dinner: Bim Madimak, Ekmecik Yufka Ekmeği, Bim Madimak. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Derya'nın eksileri's weight history
|