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수
어제 하루종일 가스가 많이 차고 위가 꽉 찬 느낌이었는데, 21시간 단식했음에도 공복감이 느껴지지 않았고 공복 체중도 늘어나 있음.
너무 맛있는 그래놀라를 만들었지만 과감하게 놓고 출근함.
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97.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
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437 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 45.30g | Carb: 25.96g.
Breakfast: 브라우니(차은영), 두유요거트. Lunch: 두유요거트. more...
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gaining 4.6 lb a week
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