Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 63.43g | Carb: 92.46g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Приволжский Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Конференция, Городецкий Простокваша 8,5%, Китайская Капуста, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Лето Укроп Свежий, Городецкий Простокваша 8,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Наша Корова Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|