Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 89.37g | Carb: 187.23g.
Breakfast: Хороль Молоко 2,5%, Пиканта Кленовый Сироп, Myprotein Total Protein Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кунжутное Масло, Prisma Томат Розовый, Фуджи Яблоко , Пекинская Капуста, Мандарины. Dinner: Фуджи Яблоко , Пиканта Икра из Кабачков, Тушёная печень куриная. Snacks/Other: Пиканта Кленовый Сироп, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мандарины, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Kuzina Кокосовый Сироп, Хороль Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фрау Кринге's weight history
|