|
Zu sehen, was man isst, hilft sich zu zügeln 🍫👉🍎. Die App und die Postings von Euch sind wirklich hilfreich 🤗.
|
265.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 110.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 125.32g | Carb: 169.71g.
Breakfast: Magerquark, Pflaumen, Himbeeren, REWE Bio Honig-Dinkel, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Latte Macchiato. Dinner: Kokosöl, Prime Burger Burger , TiP Magerquark, Friweika Mini-Grillkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: REWE Bio Rhabarberschorle, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. more...
|
losing 6.2 lb a week
|