Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 83.08g | Carb: 151.32g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Овсяная Крупа, Alpro Миндальное Молоко, Миндаль. Lunch: Куриное Филе, Сельдерей, Песто Genovese Barilla, Увелка Гречка . Dinner: Куриное Филе, Бальзамический Уксус, Шпинат. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль, Яйцо, Авокадо, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aziza Omarova's weight history
|