Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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149.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
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1123 kcal
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Fat: 41.47g | Prot: 83.71g | Carb: 111.87g.
Breakfast: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Campofrío Jamón Cocido Braseado, Wasa Tostada Integral . Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium, Brócoli. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Fresas, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Manzana Golden. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
17 Mar 21 by member: lenaketoafull
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Jajjajajjajjajaa em pixo 😂😂😂
17 Mar 21 by member: Anna.Asensio
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Llevaba dos semanas sin bajar un gramo por culpa del finde. Me pasó la semana recuperandome del fin de semana 😅 y esto no puede ser! Así q me he intentado poner seria otra vez y acabo de ver el 67 por primera vez en aaaaaaaños aún no me lo creo!
Siguiente prueba de fuego el próximo fin de semana 🙏🙏
17 Mar 21 by member: Anna.Asensio
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Que guay!!! Yo al tener que dejar la keto he retenido líquido y he subido a los 70kg otra vez 😩. La cosa es que lo sabía pero duele ver la báscula subir así que entre que me han llamado para trabajar unos días( y me descontrolan los horarios), la regla y la ansiedad no consigo hacer dieta y me desmotivo cada vez más
17 Mar 21 by member: lenaketoafull
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Uiii lena muchísimos ánimos! Eso me ha pasado a mi las dos últimas semanas, ansiedad curro + regla.... Bomba explosiva! Pero al final siempre vuelve a venir una bajadita si nos controlamos y eso anima. Así que pa lante como lo a de Alicante!
17 Mar 21 by member: Anna.Asensio
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17 Mar 21 by member: lenaketoafull
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18 Mar 21 by member: estherpl28
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18 Mar 21 by member: marmag1
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