|
ещё немножко 😊
|
112.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 89.54g | Carb: 147.33g.
Breakfast: Красные Яблоки, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пирог из Лаваша, Минская Марка Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Вареное Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
|
1878 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 7 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saminnka's weight history
|