Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 97.93g | Carb: 114.48g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Приволжский Молоко 2,5%. Lunch: Городецкий Простокваша 8,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Наша Корова Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дары Природы Фундук, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|