Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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133.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
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1738 kcal
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Fat: 64.02g | Prot: 105.93g | Carb: 190.68g.
Breakfast: 비비고 언양식 바싹 불고기, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 맘스베스트 퀵 오트 시리얼. Lunch: 찹쌀탕수육, 이마트 숯불 닭꼬치, 짬뽕밥. Dinner: 오뚜기 3분 카레 매운맛, 하림 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 오뚜기 샤오롱바오, 찐옥수수, 스키니피그 녹차. more...
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losing 7.7 lb a week
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