Toshy2020's Journal, 10 March 2021

125.0 lb Lost so far: 50.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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863 kcal

Fat: 51.14g | Prot: 59.99g | Carb: 41.25g.   Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, カレールー, マルハニチロ食品 さば水煮. Lunch: 温泉卵, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Snacks/Other: 明治 SUPER VAAM. more...

2366 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...