kuklinv's Journal, 28 November 2013

178.6 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2134 kcal

Fat: 57.93g | Prot: 161.38g | Carb: 192.42g.   Breakfast: Мюсли, Кофе с Молоком. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Творог 2%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Паста Карбонара, Светлое Пиво. more...

2410 kcal

Activities & Exercise: Resting - 5 hours and 45 minutes, Desk Work - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...