Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 102.42g | Carb: 124.62g.
Breakfast: Городецкий Простокваша 8,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Жареным Луком. Lunch: Курага, Китайская Капуста, Минтай Жареный, Городецкий Простокваша 8,5%, TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Минтай Жареный, Наша Корова Кефир 2,5%, Северная Долина Творог 5%, Наша Корова Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Наша Корова Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|