mizukisf1027's Journal, 02 March 2021

113.1 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1277 kcal

Fat: 48.75g | Prot: 82.97g | Carb: 134.79g.   Breakfast: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: セブンイレブン 厳選米おむすび紅鮭切り身, セブンイレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, セブンイレブン もずく三杯酢　3p. Dinner: 明治 ザバス　For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ　ミルクティー, ニッスイ 生姜風味の旨味だしおでん　, ミツカン 米酢, はちみつ, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚　増量, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...

1383 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...