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😍rumo a meta. Alimentação saudável a melhor escolha.
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149.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
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1126 kcal
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Fat: 51.79g | Prot: 74.26g | Carb: 94.24g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão Formosa, Mãe Terra Guaraná em Pó. Lunch: Soya Óleo de Soja , Café com Leite Integral, Sopa de Legumes, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Farofa, Spoleto Cenoura, Turma da Mônica Maçã, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Grelhado. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Banana da Terra. more...
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1758 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 40 minutes, Raking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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