Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
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135.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2021:
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2596 kcal
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Fat: 111.97g | Prot: 120.73g | Carb: 233.58g.
Breakfast: 한성기업 크래미 (90g), 매일 바이오 플레인 요거트, 딸기, 옐로욜로 카카오칩. Lunch: 오곡밥, 돼지고기 등갈비. Dinner: 주먹밥, 하림 매콤한 무뼈닭발. Snacks/Other: 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프, 크라운 그레이스, 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 초콜릿 스폰지 케이크, 롯데리아 치즈스틱. more...
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gaining 7.7 lb a week
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