Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 83.60g | Carb: 176.58g.
Breakfast: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Капучино. Lunch: Аркада Манго Цукат, Конина, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Форель Радужная Запеченая, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское. Dinner: Good Food Манго Сушеное, Яшкино Вафли Шоколадные, Зеленый Чай, Фундук Фундук. Snacks/Other: Чай, Банан, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12elena84's weight history
|