Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 92.22g | Carb: 101.89g.
Breakfast: Китайская Капуста, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Минтай в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Dinner: Куриный Бульон, Сладкий Красный Перец, Княгинино Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|