Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
941 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 73.32g | Carb: 66.68g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста. Dinner: Минтай Запечённый, ЭГО Кефир 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|