|
Evet kısır döngümden herkese merhaba +300 ile dönmüşüm yine memleketten 😩 zaten geçen hafta zar zor bi -200 vermiştim 🥺
|
190.9 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 61.57g | Carb: 139.92g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ananas. Lunch: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Dinner: Zeytinyağı, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Göbek Marul, Kırmızı Lahana, Kuzu Kulağı. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolata. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Günaydın, neler yapıyorsun vermek için?
14 Feb 21 by member: FigenSuperStar
|
Normal sağlıklı beslenme düzenime dönüyorum kendiliğinden gidiyor bir de bu ödem atıcı çaylar var ya onlardan falan içiyorum :)
15 Feb 21 by member: tombikismommy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tombikismommy's weight history
|