Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 81.19g | Carb: 106.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, ЭГО Кефир 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Городецкий Простокваша 8,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Lucky Days Мармелад Ассорти. Snacks/Other: Голден Яблоко, Ашан Хурма. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|