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Guten Morgen. Ich wollte nur mich nur kurz für die vielen Glückwünsche zu meinem Geburtstag bedanken. Das Eis war übrigens sehr lecker 😋. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Tag 🍀☀️❄️🌞😁
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211.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2021:
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2379 kcal
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Fat: 113.24g | Prot: 91.05g | Carb: 235.17g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Lunch: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Kessel Chips Sea Salt & Vinegar, Wiener Würstchen. Dinner: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot. more...
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2898 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes. more...
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steady weight
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