sankobun's Journal, 10 February 2021

189.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1437 kcal

Fat: 77.10g | Prot: 75.83g | Carb: 118.16g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ローストカシューナッツ　無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Dinner: サラダ, りんご（皮なし）, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...