Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 131.24g | Carb: 137.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Сушеное Манго, Курага, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Мандарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|